貫地谷しほりが痩せた理由は？デビュー期から体型の変化を比較！

貫地谷しほりは2002年に芸能界デビューされ、これまで出演されてきたテレビドラマや映画の本数は実に数十作品にも及ぶと言われています。過去にはエランドール賞新人賞や、ブルーリボン賞主演女優賞なども獲得されており、今では日本を代表する女優との呼び声もあるのだそうです。

そんな、女優界でも実力者とされている貫地谷しほりですが、過去には体型がかなり太っていらっしゃった時期があるのだそうです。一流女優とも言われる貫地谷しほりが体型を崩されていたなどとはにわかには信じがたいですが、今回は貫地谷しほりが太っていた時期の画像も用意しましたので見てみましょう。そして、その太った体型から見事に痩せた体型に戻された方法についても調べてみましたのでお楽しみに。

ダイエットによって見事な痩せた体型を手に入れられた事でも話題になっている貫地谷しほりですが、ダイエット方法や太った理由などについてご紹介していく前に、貫地谷しほりについておさらいしておきましょう。というわけで、まずは貫地谷しほりのプロフィールをご覧いただきます。

名前　貫地谷しほり　かんじやしほり
年齢　1985年　32歳
職業　女優
出身　東京都
身長　156センチ
所属　ABP

貫地谷しほりは現在女優として活躍されています。女優という仕事柄、演じる役によって体型を変化させる必要もあるでしょうし、多少の体重の増減はありえるでしょう。一時期、激太りされていたと言われている貫地谷しほりですが、もしかしたら太っていた理由は女優としての仕事に関係があったりするのかもしれません。太ってしまった理由については後ほどご紹介します。

今ではすっきりと痩せた体型で、美しいとされている貫地谷しほりは1985年生まれの32歳なのだそうです。30歳を越えると、すごく体に脂肪がつきやすくなり、痩せるのも大変だと言われています。そんな中で、貫地谷しほりは太った体型から、スリムな体型にダイエットされたわけですから非常に凄い事だと言えるでしょう。貫地谷しほりのダイエット方法などについては後ほど詳しくご紹介させて頂きます。

ダイエットに成功され痩せた体型を手に入れられたと言われている貫地谷しほりは東京都の出身なのだそうです。ちなみに、東京都は肥満度で全国平均に位置されているそうです。貫地谷しほりも、そんな平均的な東京都民の一人なのかもしれません。

太っている時の体型と、痩せた後の体型の変化が凄いと話題になっている貫地谷しほりは身長156センチとされています。身長が高いほど基礎消費カロリーが大きく痩せやすいとも言われています。貫地谷しほりは女性として平均的な身長のため、痩せやすさの度合いで言ったら普通なのかもしれません。

貫地谷しほりは演じる役柄によって様々な変化を見せると言われています。それくらい、高度な演技の技術を持った女優貫地谷しほりは、これまで様々なテレビドラマや映画に出演されてきました。今回は、その中からオススメ作品をいくつかピックアップしてみました。貫地谷しほりの演技はもちろんのこと、体型の変化にも注目して見て下さい。

こちらは貫地谷しほりが出演されたウェブドラマ「ミスシャーロック」です。2018年の公開ということで、比較的最近の作品になりますが、映像を見てもわかるようにダイエットに成功されて痩せた体型をされているのがわかります。32歳という年齢にして、この美しい体型はさすが貫地谷しほりと言わざるを得ません。

貫地谷しほりは2014年に公開された映画「救いたい」に出演されていました。この当時の貫地谷しほりは太った体型をされていたと言われている時期のようです。たしかに、先程のミスシャーロックの映像と比べるとふっくらした体型をされているかもしれません。

ダイエットに成功された？とも噂されている貫地谷しほりはCMにも多数出演されています。今回は貫地谷しほりの体型を見ることができるCMを集めてみました。

ワンカップ大関のCMに出演された女優の貫地谷しほりですが、この時の体型はほっそりとした印象です。青いドレスがとてもお似合いです。

貫地谷しほりのオフィスレディ姿を見ることができるCM映像になります。どうやら、こちらのCMでも特に太った様子はありません。本当に貫地谷しほりに太っていた時期があったのでしょうか？そして、その理由とは？

ダイエットに成功されて、見事なスレンダー体型に変化されたと言う女優の貫地谷しほりですが、そもそも、貫地谷しほりはデビュー時どのような体型をされていたのか気になります。太っていたのか、それとも痩せていたのか、貫地谷しほりのデビュー時期の体型を振り返ってみましょう。

貫地谷しほりの芸能界デビューは2002年頃とされています。現在が2018年ですから実に16年も前のことになります。こちらの画像は貫地谷しほりのデビューから2年後の2004年に公開された人気映画「スウィングガールズ」の画像になります。貫地谷しほりの学生服を着ている貴重な姿が写っていますが、とても痩せられているように見えます。

こちらの画像も、貫地谷しほりが出演されていたスウィングガールズからの一枚ですが、顎のラインを見ても、かなりシャープな顔立ちをされています。当時の体重がどれくらいだったのかはわかりませんが、元々は痩せ型の体型であることは間違い無さそうです。

テレビドラマや映画などで活躍されている人気女優の貫地谷しほりはデビュー当時、かなり痩せた体型をされていたことがわかりました。そんな、貫地谷しほりが一時期激太りされていたという噂があるそうです。あんなに細かった貫地谷しほりが本当に太っていたのか気になる所です。貫地谷しほりの太っていた時期について調査してみました。

映画スウィングガールズに出演されていた当時は非常に痩せた体型をされていた印象のある貫地谷しほりですが、こちらの画像を見て頂けるとお分かりのように確かに痩せていた時代と比べると、顎のラインがふっくらしていますし、腕もぽっちゃりした感じがありますので、太っていたことは間違い無さそうです。

貫地谷しほりが太っていた時期があるという噂は本当だったようです。しかし、太っていたとは言え、ものすごく太っていたわけではないので、実際にどれくらい太っていたのかは画像で比較してみないことには、はっきりとわかりません。というわけで、今回は貫地谷しほりが太っていた時期の画像と痩せた体型をされていた時期の画像を比べてみました。どれくらい体型が違うのか見ていきましょう。

こちらの画像は女優の貫地谷しほりが最も太られていた時期とされている画像です。顔がふっくらされている事はもちろんですが、注目すべきは胴回りです。痩せられている時は美しいくびれを確認できましたが、この画像ではくびれがほぼ消滅してしまっています。これは、一番痩せられてていた時期から比べると、かなり体重が増えていたのではないかと考えられます。

こちらの写真は貫地谷しほりのインスタグラムにアップされていた2018年のお姿になります。先程の写真と比べてみると良く分かりますが、ウエスト周りがかなりほっそりされているのがわかります。これだけの見た目の変化を起こすには、かなりの体重を落とさなければいけないでしょう。

ほっそりされて、さらに可愛くなったと評判の貫地谷しほりですが、顔のアップを見ても、その違いは明らかです。先程の顔画像の顔と見比べても、顎のラインがシュッとされています。これくらい顔が違うと痩せたというのが一目でわかります。

貫地谷しほりが一時期太った体型になられていたのは先程の画像で分かっていただけた事でしょう。見た目があれだけ変化していると、かなり体重の方も増えていたのではないかと考えられますが、太っていた当時の貫地谷しほりの体重がどれくらいだったのか気になる所です。貫地谷しほりの太っていた当時の体重について色々と詳しく調査してみましたのでご紹介させて頂きます。

2012年頃から太り始めたとも言われている女優の貫地谷しほりですが、当時の体重については詳細にはわかっていません。しかし、当時の見た目から推測される体重は50キロ台中盤から後半ぐらいあったのではないかという声も出ているそうです。

貫地谷しほりの身長は157センチですから、体重50キロ台後半ともなれば、相当のぽっちゃりと言えるでしょう。ですが、貫地谷しほり本人が、この50キロ台後半ではないかと噂されていることを耳にし、テレビのバラエティー番組で50キロ台後半の体重については否定されています。そのため、インターネット上などで言われている50キロ台後半はさすがに無かったのではと見られています。

インターネット上では50キロ台後半との噂もあった女優の貫地谷しほりですが、そもそも、どうしてそこまで太る事になってしまったのか気になります。何か並々ならぬ理由があったのかもしれません。貫地谷しほりが太ってしまった理由について色々と詳しく調査してみましたのでご紹介させて頂きます。

貫地谷しほりが太った理由のひとつとして考えられるのはテレビドラマや映画の役柄に合わせるために太ったという説です。俳優として活躍されている方が、演じる役柄によって体重を増減させる事はよくある話です。俳優の鈴木亮平などは映画の撮影のために数ヶ月で30キロ以上増量したなどという逸話も残っています。

貫地谷しほりも役者として非常に志が高い方とされていますので、もしかしたら役柄に近づけるために増量していたのが太った理由なのかもしれません。ただ、貫地谷しほりが太っていたとされている当時のテレビドラマや映画のラインナップを見てみても、特に太ることを要求されるような役柄は見当たりません。

貫地谷しほりが太ってしまった理由の2つ目としてあげられているのは、単純に食べ過ぎです。貫地谷しほりは元々学生時代バレーボール部に所属されており、その当時は凄い量を食べていたと言われています。運動部に所属されていた方なら誰しもが経験があるでしょうが、学生時代は食べても食べても太らないものです。

もしかしたら、貫地谷しほりは、その食習慣が完全に抜けきっておらず、食べすぎてしまったのではないかと考えられます。ちなみに、貫地谷しほり本人が語るところによると、食べ物への執着心が強い傾向があるのだそうです。そして、カロリーが高い食品が好きというのもあり、しっかり気をつけていないと太りやすいのかもしれません。

女優という仕事柄、付き合いでの食事も多いでしょうし、ストレスも多いですからついつい食べすぎてしまう事もあるかもしれません。特に女性の場合は脂肪が付きやすいですし、体型維持は男性よりも難しいと言われています。

太ってしまった理由については色々と考えられますが、終わりよければすべてよしです。というのも、貫地谷しほりは現在、見事にダイエットに成功されて痩せられたのだそうです。それでは、貫地谷しほりの痩せた姿をご覧頂きましょう。

貫地谷しほりの現在の画像がこちらになります。腕はほっそりとされていますし、横からみてもお腹が全く出ていません。バストとウエストの差がはっきりと感じられ、とても美しい体型なのではないでしょうか。一時期は太られていたものの、現在はベストな体型を手に入れられたようです。ちなみに、写真ではクレープを持っていらっしゃいますが、しっかりと自己管理ができているので大丈夫なのでしょう。

ダイエットに成功された貫地谷しほりに可愛いといった声が相次いでいるのだそうです。そこで、今回は貫地谷しほりのスレンダーになられた可愛い写真をいくつかご紹介させて頂きます。

こちらは貫地谷しほりも出演されていた舞台ガラスの仮面の衣装を着て撮影された写真なのだそうです。ウエストが絞ってある服なので、細身の体型でなければ着ることが難しいでしょう。痩せた体型になられて、さらに可愛くなったと評判のようですが、たしかに異次元の可愛さです。

こちらはウエディングドレスを着られた貫地谷しほりの写真になります。ウエディングドレスは細い体型でないと、なかなか似合いません。貫地谷しほりはばっちりとウエディングドレスを着こなされています。

貫地谷しほりが見事なスレンダーボディに変化された背景には、あの人気トレーナーのおかげだとも言われています。貫地谷しほりの体を変化させた人気トレーナーとは誰なのかご紹介しましょう。

女優の貫地谷しほりの体型を劇的に変化させたトレーナーとは、近年メディアなどでも引っ張りだこになっている女性トレーナーAYAなのだそうです。トレーナーのAYAはフィットネスモデルであるのと同時に、クロスフィットと呼ばれるハードなスポーツのトレーナーとしても知られています。

こちらが貫地谷しほりの体を変化させた美人トレーナーAYAの動画になります。AYA本人は腹筋も割れ、凄い体をされています。

貫地谷しほりの体が劇的に変化されたわけですが、やはり、その背景には食事の変化もあるようです。貫地谷しほりはどのような食事をされていたのか調べてみました。

貫地谷しほりが実践されたダイエットは、最近話題の糖質オフダイエットだったと言われています。糖質オフとは、ごはんなどの糖質を多く含んだ主食を抜くことで脂肪燃焼を促すというものなのだそうです。有名な所ではパーソナルジムのライザップがこの方法を使っていると言われています。

貫地谷しほりは食事を見直してダイエットに成功されたわけですが、そのダイエットにおける重要な栄養素となったのは何だったのか気になる所です。貫地谷しほりのダイエットを成功に導いた栄養素について調べてみました。

貫地谷しほりはライザップなども取り入れている糖質オフダイエットをされていたと言われていますが、その中でも重要な役割を果たした栄養素がタンパク質だと言われています。タンパク質とはお肉などに含まれる栄養素で、筋肉をつける作用があるとされています。この、タンパク質を多くとることで、筋肉を維持しながら綺麗に痩せることができるのだそうです。

貫地谷しほりがダイエットに成功されたわけですが、もちろん運動もされていたそうです。貫地谷しほりの体を変化させた運動とはどんなものだったのか調べてみました。

貫地谷しほりはダイエット中に筋トレに取り組まれたのではないかと言われています。そもそも、トレーナーAYAが指導されている分野が筋トレを中心とした競技クロスフィットですので、筋トレが運動として取り入れられるのはごく自然な事です。

筋トレして腕や脚が太くなるのではないかという噂もありますが、筋トレしたからといって腕や脚が太くなるような事はまずないそうです。むしろ、余計な脂肪が落ちて必要な筋肉だけが残り、非常に綺麗な体に仕上がるのだそうです。

かなり太ってしまっていたボディを見事に痩せたボディへと戻した女優の貫地谷しほりはトレーナーAYAによる食事制限やトレーニングと同時に、睡眠ダイエットなるものをやっていたとも噂されています。睡眠は全くカロリーを消費しないイメージですが、一体睡眠ダイエットとはどのようなものなのか調べてみました。

テレビドラマや映画、舞台などでも活躍されている大人気女優の貫地谷しほりが実践されていたという睡眠ダイエットとは、睡眠自体でカロリーを消費するものではないのだそうです。なんでも、睡眠をしっかり取ることによって痩せやすい体を作るのが目的だと言われています。

睡眠ダイエットの鍵をにぎると言われているのがホルモンと言われています。睡眠中には成長ホルモンと呼ばれるホルモンが体内に分泌されるそうなのですが、この成長ホルモンこそがダイエットにとって重要になるのだそうです。一説には、成長ホルモンは脂肪の分解を助けてくれる作用があるとも言われており、成長ホルモンが多いのか少ないのかでダイエットの効果が大きく違ってくるようなのです。

脂肪の分解を即すとも言われている成長ホルモンは質の高い十分な睡眠を取ることで、より多く分泌されるとも言われています。つまり、女優の貫地谷しほりが睡眠を大事にされていたというのは成長ホルモンを分泌させるためだったと言っても過言ではないのかもしれません。貫地谷しほりは実際に痩せられたわけですから、少なからず睡眠ダイエットが効いたのではないかと考えられます。

質の良い睡眠を取るためには、寝る前の準備が重要だとも言われています。最近では、寝る前にスマートフォンをいじる方が多いようですが、この行為が睡眠の質を下げているとも言われています。睡眠に入る前にはできるだけ静かでリラックスし、光の刺激が入らないようにすることが大切なのだそうです。痩せたボディを手に入れたいのならば、睡眠に全力を注ぎましょう。

一時期は太っていたものの、見事な痩せたボディーを手に入れられたと話題の女優の貫地谷しほりですが、そのダイエット方法として注目を集めているのが舞台の稽古なのだそうです。舞台の稽古で痩せるとは一体どういうことなのか、そのあたりについて色々と詳しく調査してみましたのでご紹介させて頂きます。

貫地谷しほりはテレビドラマの他にも舞台をやられていることは非常に有名です。この舞台を演じるにあたってはテレビドラマや映画とは違い、稽古をかなり積むのだそうです。この稽古は練習場を駆け回りながら、また大声で発声しながらの練習になるのだそうです。舞台稽古における発声練習や、舞台を駆け回る事は普通のウォーキングなどよりもカロリーを消費するとも言われています。

とはいえ、一般人が舞台の稽古をやることなどないですし、真似しようとしてもなかなかできるものではありません。そこで、カラオケを利用したダイエット方法があるのだとか。カラオケならば大きな声で発声もできますし、ちょっとしたダンスも付け加えて歌えば舞台稽古と同じようにカロリーを消費する事ができるでしょう。

こちらの映像は貫地谷しほりも出演されていた舞台ガラスの仮面の稽古映像になります。この映像を見てもわかるように、立ちっぱなしで声を張り上げて練習するわけですから、その消費カロリーはかなりのものになること間違いありません。毎日のように舞台稽古をされて、さらにトレーナーAYAによるトレーニングや食事制限となれば、痩せたボディを手に入れる事は容易でしょう。

美しく痩せたことでも話題になっている女優の貫地谷しほりはインスタグラムをされているということなので見てみましょう。ダイエットのヒントになるような画像もあるかもしれません。

貫地谷しほりのインスタグラムには現在42万人を越えるフォロワーがいます。投稿されている写真を見てみると仕事仲間との写真が多いようです。中には、このような美味しそうな料理の画像もあり、食への欲望も見受けられます。できれば、痩せた体型維持を頑張ってほしいものです。

貫地谷しほりの美ボディが凄いと言われていますが、画像だけでなく動画でも貫地谷しほりの美ボディを確認してみましょう。

貫地谷しほりがハワイに行かれた際の映像になりますが、ロングTシャツからのぞくほっそりとした脚は、まさにダイエット成功者にしか持ちえないものです。

貫地谷しほりの体型の変化についてのまとめは以上になります。たしかに、一時期太られていたようですが、現在ではダイエットに成功されて非常に綺麗な体になられたようです。これからは、この美ボディを維持される努力をされていく事でしょう。今後の貫地谷しほりの体型に要注目です。