板野友美の身長と体重を調査！スタイル維持で気を遣っていることは？

板野友美さんと言えばAKB48のメンバーとして活躍していた印象が強い芸能人。現在もソロ歌手として活動している板野友美さんですがあまり身長は高くないイメージがあるのではないでしょうか。他の芸能人と並ぶこともある板野友美さんの身長を見てみると高身長とは言い難いのかもしれません。それでは、板野友美さんの身長は実際にどのくらいあるのか気になる人も多くいます。

板野友美さんは身長に対して体重が軽いことでも注目されていました。板野友美さんのようなスタイルを維持するためには、いろいろなダイエット方法を取り入れていることが想像できます。また、年齢を重ねても綺麗でいられるように板野友美さんは美容にもこだわっているのだそう。そんな板野友美さんの体重や身長、スタイルの維持方法についてチェックしていきましょう。

「板野友美さんの身長や体重について知りたい！」「板野友美さんが理想の体重を維持するために取り入れているダイエット方法とは？」といった場合にぴったりな板野友美さんの身長や体重、スタイル維持方法についてまとめました。年齢を重ねるごとに大人の魅力も出てきた板野友美さんが日々実践しているスタイル維持方法を見ていきましょう。

まずは板野友美さんのプロフィールについて見ていきましょう。板野友美さんは1991年生まれの神奈川県出身。2018年の時点で板野友美さんの年齢は27歳になります。そんな板野友美さんが芸能界入りをしたのは2005年のこと。AKB48のオープニングメンバーのオーディションに参加して合格したことからアイドルとして活動を始めるようになります。

AKB48の初期メンバーとなった板野友美さんは、清楚なアイドル路線ではなくギャル路線だったのが特徴的。当時はグループ内で板野友美さんのみが髪を染めることを許されていたとのことで、板野友美さんは今までのアイドルとは一線を画した雰囲気で人気を集めました。AKB48の総選挙の上位メンバーである「神7」の1人になり、AKB48の全盛期を支えました。

AKB48時代にもソロの歌手デビューをしたり、ファッション雑誌の専属モデルになるなど外活動も目立っていた板野友美さんですが、2013年にAKB48を卒業。その後は歌手活動を中心に芸能生活を続けているようです。ソロ歌手として全国ツアーを行ったり、CDを発売したりといったように精力的にソロでも活躍している様子がSNSなどからもわかるのではないでしょうか。

2016年には主演映画「のぞきめ」が公開されるなど、女優としての活動もスタート。歌手としてだけでなく女優としての活躍も期待されています。

それでは、板野友美さんの身長について見ていきましょう。板野友美さんの身長は公式プロフィールでは154cmということでした。日本人女性の平均身長が154cmくらいとのことなので、板野友美さんの身長は平均的と言えます。板野友美さんと同じくらいの身長としてあげられるのが土屋太鳳さんや舟山久美子さん。芸能界にも板野友美さんくらいの身長の人が多くいます。

公称では154cmとしている板野友美さんの身長ですが、実はもっと身長が低いのではという噂もあります。身長152cmのキンタローさんと並んだ時の身長差が注目され、本当は145cmくらいなのではないかという話が出ていました。

板野友美さんは当時ヒールを履いていましたが、ヒールを差し引いてもキンタローさんよりも身長が低いと注目されるように。真偽のほどはわかりませんが、このような身長に関する話もありました。

身長154cmということで日本人女性としては平均的な身長の板野友美さんですが、他の人と並ぶとどんな印象になるのでしょうか。サマンサタバサのイメージキャラクターに選ばれた板野友美さんは蛯原友里さんなどのモデルと一緒にフォトセッションに登場。高身長のモデルに囲まれると、やはり板野友美さんの身長はかなり低く見えます。

板野友美さんはヒールのある靴を履いていますが、他のモデルもヒールなのでさらに身長が低く見えてしまったのではないでしょうか。モデルに囲まれると身長差がはっきりとわかります。

板野友美さんはAKB48のメンバーと並んだ時も身長が低めなことがわかります。芸能界には板野友美さんと同じような身長の女性が多くいますが、やはり高身長でスタイルの良い女性芸能人も多いことから板野友美さんの身長の低さが目立ってしまうのではないでしょうか。平均的な身長であるものの、154cmという身長では板野友美さんの背が低く見えることが多くあります。

身長154cmとされている板野友美さんですが、一部では「身長にコンプレックスがあるのでは？」とも言われています。なぜそのように言われるようになったのかというと、板野友美さんはよく高いヒールを履いているから。板野友美さんが愛用して履いている靴のほとんどが10cm以上のヒールであることが多く、そのために「身長を低く見られるのが嫌なのでは？」と言われるようになりました。

板野友美さんが高いヒールばかりを履く理由は明らかではありませんが、少なくとも身長を気にしている可能性は否定できないのではないでしょうか。高いヒールを履くとスタイルも良く見えるので、そういった観点からも板野友美さんは高いヒールを好んでいるのかもしれません。他の人と身長が低く見えてしまう板野友美さんですが、ヒールを履いてバランスを取ることもあるようです。

板野友美さんの体重はどのくらいなのでしょうか？板野友美さんはかつてSNSで自身の体重を体重計の画像と一緒に披露していました。その時の板野友美さんの体重は36kg。身長154cmの人の平均体重が48kgであることを考えると、板野友美さんはかなり体重が軽いと言えます。板野友美さんの体型を見てみても、とても細いことがわかるのではないでしょうか。

板野友美さんの身長から見てみると、体重はかなり軽いことがわかりました。ちなみに板野友美さんと同じくらいの身長でモデルの舟山久美子さんは42kgの体重をキープしているとのこと。最も痩せていた時で37kgということだったので、板野友美さんの体重が36kgということはかなり痩せているのではないでしょうか。ただし、板野友美さんの身長が154cmよりも低ければありえない話ではないかもしれません。

アイドル時代も細い印象の板野友美さんですが、AKB48を卒業した後もしっかりとスタイルをキープ。芸能人の中には急にふとてしまう人も多くいますが、板野友美さんの場合はスタイルを維持しながら芸能活動を続けているようです。そんな板野友美さんのスタイル維持方法について気になるファンも多いのではないでしょうか。

年齢を重ねると体型が崩れてしまうこともありますが、板野友美さんはスタイルを維持する方法を取り入れることで理想の体型をキープしているようです。板野友美さんは、どういったスタイル維持方法を活用しているのでしょうか。板野友美さんが実践しているというダイエット方法についてチェックしていきましょう。

板野友美さんが取り入れていると言われているのがトマトダイエット。トマトには脂肪を燃焼させる効果のある栄養がたくさん含まれていると言われており、トマトを食事に取り入れることでダイエット効果を期待することができます。トマトの栄養であるリコピンを活性化させるためにトマトジュースや加熱したトマトを取り入れるのが最適。板野友美さんは塩分無添加のトマトジュースを飲んでいたようです。

板野友美さんが取り入れていたトマトダイエットは、AKB48内でも流行っていたダイエット方法なのだそう。小嶋陽菜さんがトマトダイエットを始めたところ他のメンバーも真似し、トマトダイエットを取り入れるメンバーが増えたとのことでした。板野友美さんもこうしたメンバーの影響を受けてトマトダイエットにチャレンジしたのかもしれません。

体のエネルギーとなる炭水化物ですが、食べ過ぎると脂肪になって蓄積されやすくなってしまいます。適量を食べている分には良いもののついつい食べ過ぎてしまうパンやご飯はダイエット中は気をつけておきたい食材。板野友美さんもダイエット中は炭水化物の量を抑えることによってスタイルを維持しているとのことでした。

板野友美さんは体重や体型をチェックして太ってきたと感じたら炭水化物を控えるようにしているのだそう。太ってくると顔にすぐに出てしまうという板野友美さんはこのように食事の量のバランスをとることでスタイルをキープ。自分にとって理想的な体型を維持するためにその時の状況に合わせて臨機応変に対応しているようです。

板野友美さんはSNSなどでスムージーを飲んでいることも明かしています。栄養豊富で低カロリーなスムージーはスタイルを維持したい時にぴったり。スムージーを飲むことで満腹感を刺激しておけば、全体の食事量も減らすことができるのではないでしょうか。板野友美さんは綺麗に痩せるためにスムージーを活用しているようです。

果物や野菜などがたくさん入ったスムージーは美容に良い栄養も豊富。美肌をキープするという意味でもスムージーを取り入れる芸能人は多くいます。板野友美さんのそのうちの1人。年齢を重ねても綺麗でいられるようにスムージーを取り入れているのではないでしょうか。

板野友美さんは簡単にできるダイエット方法としてお風呂も活用しています。お風呂にゆったりと浸かることによって代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくしているのだそう。お風呂に使って冷えをとることで痩せやすい体を作るのが板野友美さん流です。

板野友美さんは時間がある時は岩盤浴にも通っているのだそうです。岩盤浴でしっかりと汗をかくことで代謝が上がり、ダイエット効果も期待することができるのが岩盤浴の魅力。このように定期的に岩盤浴などを取り入れることで板野友美さんはスタイルをキープしているようでした。

板野友美さんは現在もソロ歌手として活動しており、ダンスを披露することも多数。そのため、常にダンストレーニングをしておく必要があります。板野友美さんは定期的にダンストレーニングをすることでスタイルを維持。ダンスはかなりの運動量になるので、トレーニングを重ねることで自然とダイエットができます。

板野友美さんはダンストレーニングの一環としてボクシングも取り入れているようでした。ボクシングのように運動量が多いものはかなり高いダイエット効果を期待できるのではないでしょうか。このように板野友美さんはしっかりと体を動かして健康的な体作りに励んでいることがわかりました。

さまざまな方法でスタイルを維持している板野友美さんですが、美容にも気を使っていることで知られています。年齢を重ねても綺麗でいられるように、板野友美さんなりの美容法を取り入れているとのことでした。

板野友美さんが重視しているのは保湿。保湿を丹念に行うことで毛穴の広がりやシワなどの肌トラブルを防いでいるのだそうです。化粧水やクリームだけでなくパックなども取り入れることでしっかりと保湿。潤いのある肌をキープしています。濃いめのメイクをすることも多い板野友美さんはクレンジングもきっちり行うことで美肌を維持。さまざまな方法で気を使っています。

ストレスを溜めないようにすることも板野友美さんのやり方。ストレスがたまると暴飲暴食に走りやすくなったり、肌荒れをしたりといったような悪影響が出やすくなります。板野友美さんはストレスを溜めないようにすることで心も体も健康的な状態をキープ。

板野友美さんはストレスが溜まりそうになると友達と遊ぶなどして発散しているのだそう。定期的にストレスを発散できるように工夫することで気持ちの整理をつけているのではないでしょうか。

板野友美さんの公表している身長は154cm。平均値を見てみると板野友美さんの身長は低すぎるということはありませんが、芸能界には身長の高いモデルも多くいるのでそういった人たちと並ぶとどうしても板野友美さんの身長が低く見えてしまうのではないでしょうか。もちろん、板野友美さんと同じくらいの身長の人も芸能界には多くいます。

AKB48卒業後も変わらないスタイルをキープしている板野友美さんはダイエット方法にもこだわりがあるようです。ダンストレーニングを欠かさないなど、板野友美さん流のスタイル維持方法がありました。また、美容にも気を使っている板野友美さんは年齢を重ねても綺麗でいられるようにたくさんの努力をしているのではないでしょうか。