石原さとみの身長・体重はどれくらい？スタイルを維持するダイエット法も紹介

ナチュラルな雰囲気と圧倒的な透明感で女性からも憧れられている女優石原さとみのスタイルが綺麗と話題になっています。二の腕だけでなく顔周りもスッキリ締まっていて、写真写りも抜群にいい石原さとみの身長や体重、スタイルについて紹介していきます。また石原さとみが実践しているダイエット方法についても紹介します。

石原さとみは、1986年12月24日生まれの現在31歳の女性です。出身は東京都。血液型はA型です。事務所は「ホリプロ」に所属しています。事務所に所属して初期の頃は本名「石神国子」で活動もしており現在は石原さとみ名義でのみ活動しています。綺麗なスタイルと可愛い笑顔でどの世代からも支持が高い女優です。

自分自身を原石という意味で、「原石」の文字を反対に呼び苗字を「石原」とつけています。また下の名前も本名も国子とはかけ離れていますが聡明で美しくという意味をこめて「さとみ」と名付けたとされています。過去に本名として女優にも参加していますがデビュー作は石原さとみ名義で出演したものが紹介されています。

桐谷美玲や元AKB48の島崎遥香をはじめ、世界で美しい顔を選ぶランキングにて2013年に32位、2014年に25い、2015年19位、2016年6位と4年連続にてランクインしています。綺麗な顔とバランスの良いスタイル、顔が小さいのにパーツがよい目や唇など世界規模で愛されている石原さとみ。今後のランクインにも期待です。

石原さとみは、2002年に「第27回ホリプロタレントスカウトキャラバン」の「ピュアガール2002」にてグランプリを受賞したことをキッカケに芸能界への道を開きました。石原さとみ名義で出演した「わたしのグランパ」により女優として活動を開始しています。現在では連続ドラマの主役を務めるほど人気のある女優です。

石原さとみの初のドラマ出演は2003年の「窓を開けたら」になります。「山本うさぎ」役として出演しています。その後も漫画の実写化が話題となった「きみはペット」やNHKの連続テレビ小説「てるてる家族」にも出演し女優として知名度を上げていきました。そんな石原さとみのドラマ作品を紹介していきます。

小栗旬主演で放送されていたフジテレビの月9ドラマです。石原さとみは、努力家で人並み外れた記憶力を持っている女性「夏井真琴 / 澤木千尋」役で就職活動している途中に小栗旬が演じる「日向」役が経営している会社に出会います。会社のやり方に巻き込まれながらも成長していく物語になっています。相武紗季などが共演しています。

2014年にフジテレビ系ドラマとして放送されていた作品です。石原さとみと松下奈緒のW主演が話題になりました。石原さとみは、松下奈緒演じる「萩原葉月」役の妹役「桜庭美咲」役として出演しています。かわいすぎる姉妹が直面してく問題や美咲の隠された謎について解き明かしながら進んでいくドラマです。

宮木あや子の小説を実写化したドラマに主演として石原さとみが抜擢されました。文章や現行の誤り、不備を訂正する校閲という仕事にスポットを当てておりスペシャルドラマ版が放送されるなど人気を集めました。石原さとみは、主人公の「河野悦子」役として出演しています。他、菅田将暉や本田翼が共演しています。

2018年に放送されたドラマ「アンナチュラル」に主演として石原さとみが出演しています。不自然研究明研究所（UDIラボ」にて働く主人公「三澄ミコト」役として出演しています。不自然な遺体を調子していくストーリーで基本的には1話完結で進んでいきます。窪田正孝や市川実日子が共演しています。

石原さとみ名義での初の映画出演は「わたしのグランパ」そのごに「Jam Films」「北の零年」と次々に映画に出演しています。初主演は2008年に公開された「フライング☆ラビッツ」です。今や主演で活躍する石原さとみの過去の映画作品を紹介していきます。

2012年い公開されたホラー映画「貞子3D」に主演として石原さとみが抜擢されています。ニコニコ動画で流されている「呪いの動画」がキッカケで不可解な現象に巻き込まれていく主人公「鮎川茜」役として出演しています。貞子役として現在女優として活動している橋本愛、主人公の恋人役として瀬戸康史が共演しています。

諫山創が手がける漫画「進撃の巨人」の実写映画化として石原さとみが抜擢されました。石原さとみは、突然人間の世界に現れた巨人の調査兵団分隊長を務める「ハンジ」役とて出演。アニメ版にて声優を務めている朴璐美に叫び方を習うなど原作に近づけようとしている努力が評価されました。主演は三浦春馬、ヒロインに水原希子が共演。

2016年に公開された映画で、総監督・脚本を庵野秀明が手がけています。「第40回アカデミー賞最優秀作品賞」をはじめ様々な分野で賞を総ナメにした話題作です。主演は長谷川博己。石原さとみは、アメリカ合衆国大統領の特使の「カヨコ・アン・パタースン」役として出演しています。バイリンガルの設定で英語も披露しました。

石原さとみの初のCM出演は2003年。現在ソフトバンクモバイルの「J-PHONE写メール」になります。同じ年にカエルを飛ばしてスコアを競うゲーム「ケロケロキングDX」にも出演しました。現在でも女優として知名度の高い石原さとみは多くのCMに出演しています。石原さとみの出演作品について紹介します。

果汁グミの妖精になりきった石原さとみの姿が可愛いと話題になったCMです。WEB公開と合わせるとかなりのCMの種類があり、石原さとみのファンにはたまらないCMになっています。指先から魔法を使ってグミを出したり、果汁を表現したヘッドフォンをつけたりと石原さとみがフルーツに囲まれた姿が見られます。

WEB限定CMでは、石原さとみがデスクに座って「ぷにぷにダンス」に挑戦する様子を見ることができます。くるくる変わる表情が可愛く、ダンスも簡単なのでSNSで真似する人も増えました。照れながらダンスする石原さとみの様子を見たい方は是非チェックしてみてくださいね。カラフルなメイクやネイルにも注目です。

石原さとみが東京メトロの各地を巡る姿が話題のCMです。各地駅のいいところを紹介しており、意外な人ともコラボをしています。東京メトロ第4弾のCMでは、ロックバンド「クリープハイプ」のボーカル尾崎世界観と「KANA-BOON」の谷口鮪との共演が話題になりました。メトロソングとして「陽」が起用されています。

石原さとみの身長は公式で157cmと公開されています。女優の身長としても一般の女性の平均からみても小さすぎず大きすぎないちょうどよい身長なことがわかります。顔も小さいので身長の割にしゅっと引き締まったスタイルも魅力的です。公式にはスリーサイズは公開していませんが二の腕やウエストもしっかり締まっています。

身長157cmといっていますが、ドラマや映画での映像を見ていると157cmよりも小さいのではないかと噂になりました。ですが共演者の方の身長によっても見た目の印象が変わるため身長のサバ読み疑惑は噂になっています。また小さい身長の芸能人と比べた時にしっかり大きいので公表通り157cmで間違いないと予想されます。

ドラマで共演していた松下奈緒と並んだ時に石原さとみの身長が公式の数字より小さいのではないかと話題になりました。松下奈緒の公表身長は174cmと一般の女性よりも身長が高めです。身長差でいうと17cm石原さとみの方が小さいことがわかります。石原さとみではなく松下奈緒の身長が少し小さめに書かれているかもしれません。

ドラマや映画の映像にて石原さとみの姿を見ることが多いですが、他の女優や俳優と並んだ時に石原さとみの身長がよくわかります。そこで今まで共演した芸能人の中で石原さとみの身長がよくわかる画像を紹介していきます。

小栗旬の公式で発表されている身長は184cm。一般の男性よりも高身長な俳優です。石原さとみは157cmですから約27cmということがわかります。この画像で見比べても公式身長の差通り約30cmくらいありそうです。一般的には平均身長の石原さとみも俳優と並ぶと小さい雰囲気に見えます。

共演していた本田翼と並んだ石原さとみの画像です。本田翼の公式身長は166cm。石原さとみの公式身長と約9cm違います。衣装でヒールを履いている場合や、本田翼が少し屈んでいることを考慮しても石原さとみの身長が方が明らかに小さいことがわかります。顔が小さいので身長が高く見えますが157cmで間違いないようです。

ワンピースやドレス姿も披露することがある石原さとみですが、全体的に引き締まった綺麗なスタイルをキープしています。公式では公開していませんが体重は45kg前後だと予想されています。石原さとみの身長157cmの適正体重は54.23kgになっているので石原さとみは平均体重より10kgほど軽いことがわかります。

石原さとみの身長は157cm、体重は45kgとするとBMI指数は18.26になります。普通体重のBMI指数は18.5から25未満とされているので石原さとみは低体重となります。ですが低体重ギリギリのBMIになっているので女優の体重としてはちょうどいい体重をキープしていることがわかります。見た目も細すぎず綺麗なスタイルです。

石原さとみの初の写真集デビューは2003年。「16歳 至上の原石」を発売しています。石原さとみのデビュー作である「わたしのグランパ」のオフショットも収められています。今の雰囲気とは違いますが可愛い16歳の石原さとみを見ることができます。他にも「たゆたい」や「二十歳、夏」など多くの写真集を出版しています。

2011年に発売されている石原さとみの写真集です。冬のカナダを舞台にした写真が多く、もこもこと着込んだ可愛い石原さとみを見ることができます。また石原さとみのエッセイも収録されているので女優としての意識や日々の思っていることも綴られています。20代の石原さとみを感じられるおすすめの写真集です。

すっぴん姿を披露したことでも話題になった大人になった石原さとみを見ることができる写真集です。30歳になって尚綺麗になり続ける女性石原さとみをたっぷり移しており、ナチュラルな姿も満載です。またロングインタビューも掲載されており、20代の頃とはまた違った石原さとみを感じることができる写真集になっています。

ファッション雑誌「steady.」や「TVステーション」をはじめ、雑誌にも多く掲載されている石原さとみ。女優としてでなくモデルとしても服をひきたてて魅力的な姿を披露しています。そこで石原さとみのスタイルの良さがわかる画像を紹介していきます。合わせて石原さとみの服やメイクにも注目してみてください。

二の腕が見えるスラっとしたドレスを着ている石原さとみの画像です。身長はファッションモデルと比べると小さいですが顔が小さく、綺麗なスタイルなのでドレスに着られることなく大人っぽい魅力を感じることができます。髪の毛も綺麗に分けて大人っぽいメイクなので石原さとみによく似合っています。

丈の短い黒のワンピースを大人っぽく着こなしている石原さとみの画像です。二の腕と太ももを露出していますがしっかり引き締まっていて鍛えられたスタイルが魅力的です。石原さとみは、太ももも程よい肉付きなので女性からも憧れられる体型です。茶髪のイメージが強いですが黒髪もよく似合っています。

10代の頃から女優として活動続けている石原さとみですが、今とは少し雰囲気が違います。顔も今よりは丸いですし、横から見たときも今の石原さとみのようにスッキリしていません。今は憧れられている石原さとみですが過去にはダイエットをして綺麗なスタイルを作る努力したことがわかります。今は余分な脂肪がついておらず綺麗です。

過去の石原さとみの画像を比べてみるとかなり体重も落としてダイエットに成功したことがわかります。もともと太ってはありませんでしたがむくみがちだった顔周りもスッキリ痩せて、眉毛も細くすることで一気に垢抜けた印象に仕上げています。すっぴんは今もあまり当時と変わっておらずダイエットだけでここまで綺麗になっています。

女性から憧れるスタイルを持っている石原さとみですが、もともと太りやすい体型なのが悩みだったそうです。10代の頃から比べて綺麗にダイエットしてスタイルをキープしていますが日々の生活に運動や良い食事を取り入れています。そんな石原さとみのダイエット方法について紹介していきます。痩せたい方は必見です。

深田恭子をはじめ、女優でも多くの人が挑戦しているダイエット方法です。白湯とは沸騰した水を10分から15分ほど沸かし続けてからコップに移し冷めてから飲むという簡単なダイエット方法になります。朝起きた時に飲むのが効果的ですが、1日どの時間帯に飲んでも効果があります。食欲のない朝にも取り入れやすいダイエット方法です。

女性は身体が冷えやすく冷え性に悩まされている方も多いです。朝に白湯を飲むことで、身体の血流の流れをよくしてポカポカに温めてくれる効果があります。身体が温まることによって基礎代謝があがり、ダイエット効果を高めることができます。小さいことですが続ければ効果が出ます。石原さとみのスタイルキープの秘密の1つです。

白湯には身体の中にあるいらない老廃物を流してくれる効果があります。主に毒素を除くことででっ得す効果があり、普段尿や便通に悩まされている方にも効果があります。老廃物が流れることで身体に脂肪やむくみを貯めにくくなるので石原さとみのようなスッキリしたスタイルを作ることができるのでおすすめです。

炭水化物を摂り過ぎずに野菜を中心にした食事を心がけることでダイエットに成功している石原さとみ。野菜にもいろいろありダイエットの際に気をつけたいのは野菜の糖質。かぼちゃやさつまいもなどの野菜は摂りすぎると太りやすくなるので注意が必要です。またトマトも糖質が多いので小さいサイズで食べましょう。

野菜を中心に食事を摂るときに気をつけたいのがサラダの時のドレッシング。調味料は意外にカロリーが高く中でもオイルが入っているものは少なめでもカロリーが高くダイエットには不向きです。選ぶ際は酢をかけるかノンオイルのものを掛けることによってカロリーの増加を減らすことができます。シーザーサラダやごまドレは避けましょう。

野菜は食べ過ぎると身体を冷やしてしまうので、食べすぎには注意が必要です。冬や冷え性の方は蒸した温野菜を食べることによって身体を温めることができるのでおすすめです。また温めると野菜が柔らかくなるので調味料をかけなくても食べることができます。ほんの少し塩をふるだけでも美味しいのでおすすめです。

野菜だけでなく、ダイエットの際に身体にいいものをとりいれるようにしているのが石原さとみのダイエット方法です。チーズや味が濃いめのソースが多くかかっている洋食ものよりは魚や味噌汁、煮物を中心の和食を食べることが多いそうです。また食べる際にはよく噛むことで食べ過ぎを防いで体重を減らすことができます。

洋食は1品に対してのカロリーがかなり高めになっていますが、和食は味つけも薄めになっていますし調味料も使いすぎていないので洋食1品に対して3品ほど食べることができます。またメインの肉を魚に変えるだけでもかなりカロリーをカットできるので体重を減らすことができます。主食もパンよりはご飯がおすすめです。

激しい運動をせず、ゆっくりと身体の代謝を上げていくことができるホットヨガをダイエットに取り入れている石原さとみ。室温38度前後、湿度60%と軽いサウナのような環境で行うため、汗も出やすいですし基礎代謝を上げる効果もあると言われています。運動が苦手でも真似しやすいのでおすすめのダイエット方法です。

ダイエット効果だけでなく、冷え性の改善や肩こりの解消、むくみ、便秘解消など女性の悩みに多いところにしっかり効果が高いので女優でもホットヨガを取り入れている方が多いです。暑い環境でやるので、妊娠中の方や体調が悪い方、暑いところで体調を崩しやすい方は避けましょう。くれぐれも無理はしすぎないように注意です。

加圧マッサージをはじめ、石原さとみは自分自身でもマッサージを行っています。綺麗な美脚やウエストはホットヨガとマッサージにて作られていることがわかります。特に冷え性の女性は脚や顔がむくみやすい傾向にあるのでダイエットを始めた方はマッサージも一緒に取り入れましょう。マッサージクリームは好きな香りを。

心臓に一番遠い場所から心臓に違い場所に向かってマッサージをしていくのがおすすめのマッサージ方法です。足の甲から、ふくらはぎ、太ももと上へ押し上げるようにマッサージしていきます。特に足首や第二の心臓とも言われているふくらはぎは老廃物が溜まりやすいので丁寧にマッサージしましょう。

少し前まではダイエット方法としてセルライトを潰していくマッサージが流行っていましたが、潰してしまうと脂肪が大きくなってしまったり新しいセルライトが生まれたりとダイエットの逆効果。なくす場合はエステにて機械を使って潰してもらうのがおすすめです。自分でやる場合は軽く運動を取り入れてもみほぐす程度にしましょう。

石原さとみはホットヨガに合わせてストレッチを取り入れて綺麗なスタイルを作っています。身長が高い人や硬い人でもストレッチすることで可動域が広くなり普通に生活するだけでも消費カロリーが増えて体重が減りやすくなります。無理せず徐々に柔らかくしていくようなイメージでストレッチを行っていきましょう。

ストレッチと合わせてラジオ体操をとりいれるのもおすすめです。ストレッチ同様、普段使わない場所の筋肉を部位を使うことで可動域を増やすことができて体重が減りやすくなります。またラジオ体操によって肩こりやむくみの戒厳にもつながります。

今はかわいすぎる女優として度々話題になる石原さとみですが、過去には綺麗なスタイルを作るためにたくさん苦労してきたことがわかります。毎日の生活の中にスタイルキープのダイエット方法を取り入れることで石原さとみのようなスタイルを作ることができます。どんどん綺麗になる女優石原さとみの今後の活動にも期待したいです。