西野七瀬の身長や体重は?美脚などスタイル維持のダイエット方法は?

乃木坂46の人気メンバーである、西野七瀬の体型に着目しました。モデルも務める西野七瀬ですが、身長や体重はどれほどあるのでしょうか。また、身長が低いにもかかわらず美脚を持っている西野七瀬は、スタイル維持にどのようなダイエットをしているのでしょうか。

目次

  1. 乃木坂46西野七瀬のプロフィール
  2. 西野七瀬の身長や体重は?
  3. 低身長の西野七瀬は美脚の持ち主!
  4. 低身長でもモデルとしても活躍する西野七瀬
  5. 西野七瀬のスタイル維持するダイエット方法
  6. 人気の西野七瀬のスタイルの良さが分かる画像集
  7. 西野七瀬は小顔でスタイルがよかった!

乃木坂46西野七瀬のプロフィール

・愛称:ななせまる、なぁちゃん
・本名:西野七瀬
・生年月日:1994年5月25日
・現在年齢:24歳
・出身地:大阪府
・血液型:O型
・身長:159cm
・体重:45kg(推定)
・活動内容:アイドル、ファッションモデル、女優
・所属グループ:乃木坂46、non-no
・事務所:乃木坂46合同会社
・家族構成:父親、母親、兄(西野太盛)、犬(むぎ太)

西野七瀬の経歴

西野七瀬の経歴を弱冠紹介します。大阪で生まれ育った西野七瀬は、元々モデル志望で、過去には第3次審査も通過したことがあるそうです。しかし、母親に勧められ、看護コースのある高校へ進学します。

モデルになりたかった西野七瀬のためか、彼女が高校2年生の時に、母親が西野七瀬を乃木坂46の1期生のオーディションに応募しました。それがきっかけで西野七瀬はオーディションに合格し、乃木坂46のメンバーになりました。今では、乃木坂46の大人気メンバーの1人として知られています。

西野七瀬の身長や体重は?

乃木坂46の西野七瀬の身長と体重を調べました。乃木坂46でも大人気メンバーの1人として活躍s否定る西野七瀬が、身長や体重はどれほどあるのでしょうか。ここではそれぞれの項目について見ていきます。

西野七瀬の身長

西野七瀬は乃木坂46の人気メンバーとしてだけでなく、ファッション雑誌「non-no」のモデルも務めています。「non-no」には、身長が160cm後半台のモデルが多くいますが、その中で西野七瀬は159cmと160cmにも満ちません。寧ろ、日本人女子の平均身長に近い数字です。

西野七瀬の体重

では、気になる乃木坂46の西野七瀬の体重はどうでしょうか。身長159cmの女性の標準体重は55.6kgです。しかし、西野七瀬はモデルを務めているので、そこまでないと思われます。159cmの女性の場合、理想体重は53.1kg、美容体重は50.6kg、モデル体重は48kgです。これを見ると、標準体重とモデル体重の差がおよそ9kgもあるのがわかります。そんな西野七瀬の体重は45kgだと噂されています。

ちなみに、身長159cmの女性の標準体重のBMIは22、美容体重のBMIは20となります。そして噂による西野七瀬の体重のBMIは、17.8です。BMIは18以下だと低体重に分類されます。低体重だといわれると、ちょっと健康面での心配もしてしまいそうです。

低身長の西野七瀬は美脚の持ち主!

続いて、身長159cmの西野七瀬の人気の美脚について考慮します。身長は高くない西野七瀬ですが、なぜモデルを務められるのでしょうか。なぜ、低身長でも美脚として見られるのでしょうか。

美脚と噂の西野七瀬

低身長の西野七瀬といえばやはり彼女の人気の美脚です。西野七瀬美脚に惚れぼれする人が男女問わずにいるようです。ここでは、Twitterでの西野七瀬の美脚へのコメントを紹介します。

夏はやはり美脚を披露するベストシーズンだといえるでしょう。海ですらっとした健康的で綺麗な脚を出されると、誰もが見てしまうでしょう。夏で日に当たっているシチュエーションも、脚を健康的に見せるポイントなのかもしれません。

また、季節問わずでいえば、ファッションでも美脚を披露することができます。脚が綺麗だとミニスカートもばっちり決まります。なお、ショートパンツでも美脚を見せることができます。どんなファッションにしろ、やはり西野七瀬の脚は綺麗です。

顔が小さいから低身長でもバランスがいい

身長が159cmと平均的な西野七瀬ですが、なぜモデルを務められ、スタイルもよく見えるのでしょか。その理由は西野七瀬の小顔にあると考えられます。身長はごくごく平均的な一方で、顔は非常に小さいので、美脚になるということです。身長が低くても顔が小さければバランスが取れるということなので、モデルにもなれるということです。羨ましいスタイルです。

低身長でもモデルとしても活躍する西野七瀬

乃木坂46の人気メンバー・西野七瀬の現在の活動についても調べました。アイドルとして芸能界に入った西野七瀬ですが、そのおしゃれ度から、モデル業も務めています。低身長ながらも、ファッション雑誌で活躍している西野七瀬のモデルとしての顔に着目しました。

身長159cmの雑誌「non-no」の専属モデル

乃木坂46の人気メンバーの西野七瀬は、2015年2月から、ファッション雑誌「non-no」の専属モデルを務めています。これ以前に、西野七瀬は乃木坂46の冠番組でのファッション企画や、同月発売の初のソロ写真集などで、おしゃれすぎる人物として注目を集めていました。その結果、2015年から現在に至るまで、低身長ながらも、西野七瀬は「non-no」で専属モデルとして活躍しています。

単独での表紙も飾る

さらに、「non-no」での専属モデルデビューから1年後、同誌の4月号で、同じく「non-no」の専属モデルである、鈴木友菜とW表紙を務めました。それから半年後の9月号では、西野七瀬が単独の表紙を務めました。本業はアイドルですが、モデルとしてもしっかり成長しているようで、女子からの人気も絶大なのがわかります。

西野七瀬のスタイル維持するダイエット方法

乃木坂46で人気の西野七瀬は、身長が低いながらも、ファッション雑誌「non-no」でモデルとして活躍しています。では、そんな西野七瀬はどのようにスタイル維持をしているのでしょうか。ここでは、西野七瀬のスタイル維持のためのダイエット法を紹介します。

①20時以降は食べない

西野七瀬のスタイル維持のためのダイエット方法の1つ目は、「20時以降は食べない」というものです。AKBグループでは、元AKBのメンバーである高橋みなみが「14時以降は食べない」というダイエットを行っていたそうです。これはさすがにストイックすぎて、暴飲暴食に走りかねませんが、西野七瀬のような「20時以降は食べない」というのは比較的実践しやすいダイエットといえるでしょう。

肌のためにも、0時までには寝ることが、美容面では推奨されており、寝る3時間は食べるべきでない、ともされているので、西野七瀬の「20時以降は食べない」というのは、様々な理由から、合理的なダイエットだといえるでしょう。そんな西野七瀬ですが、実は炭水化物が好きなようです。大好きな炭水化物を食べるときは、できるだけ早い時間に食べるようにしているそうです。

また、美脚で有名な西野七瀬ですが、脚にぜい肉は付きにくいようで、寧ろ顔に付きやすいそうです。そのため、太るとすぐに気づかれてしまうそうです。小顔なので顔が太ってしまうと、確かにすぐにわかってしまうかもしれません。

②毎日湯船に浸かる

続いての西野七瀬のダイエット方法は、「毎日湯船に浸かる」というものです。「20時以降は食べない」という上で紹介したダイエットもそうですが、シンプルなことを心掛けているのがわかります。湯船に浸かると、体全体が温まるので、新陳代謝が促進され、古い角質やくすみが落ちやすくなったり、シミやシワの予防にもなるそうです。

西野七瀬は湯船に浸かるとき、電気を消して真っ暗にし、香りを楽しめるようにお風呂場の環境も整えるそうです。最近は、おしゃれなアロマなどが雑貨店でも手に入りますが、西野七瀬は日本の温泉や銭湯のような香りが楽しめるものを選んでいるようです。お風呂では、西野七瀬はむくみ取りを行っているそうです。

そもそも、湯船に浸かることで水圧がかかり、むくみ取りになるそうです。また、西野七瀬は香りも重視しているようですが、湯船に浸かること自体にリラックス効果があるので、楽しめる香りをプラスすると、毎日のお風呂が楽しくなるかもしれません。

③お風呂上がりのマッサージ

そして、西野七瀬の3つ目のスタイル維持のためのダイエットのポイントは、「お風呂上がりのマッサージ」です。お風呂上りは血行がいいので、マッサージするとさらにいいようです。西野七瀬の場合、手でも脚をマッサージしたり、手がつかれると指圧などをしたりするそうです。時には片方の膝を立てて、その上にもう片方の服らはぎを乗せてマッサージすることもあるそうです。

お風呂上り後のマッサージにおいては、コップ1杯の水分を摂ってから行う方がリンパに効果があるようです。テレビを見ながらでもできる簡単なダイエットなので、これも実践しやすいといえるでしょう。

西野七瀬のスタイルに憧れる女子達

スタイルのいい西野七瀬に憧れる女子が増えています。身長は159cmと平均的で親近感がありつつも、モデル業もこなしていることから憧れもあるようです。ここではそんな西野七瀬に対するツイートを紹介しています。

アイドルなので、乃木坂46の具グループを見ても、人気でかわいいメンバーは多いですが、西野七瀬がダントツかわいいという人もやはり多くいるようです。身長は低いですが、スタイルがいいために、かわいさもアップしているのかもしれません。

上記で紹介した西野七瀬のダイエットは、まとめると「ちょっとした日常の心掛け」だということがわかったかもしれません。割と今日からすぐに実践できるものばかりです。

これらのダイエット法は、あくまで西野七瀬のスタイル維持のためのダイエットなので、大幅な減量を目指したい方には不向きかもしれません。しかし、どんなダイエットであれ、スタイルの維持であれ、参考になることは間違いないでしょう。

アイドルにモデルと、華やかな世界で生きている西野七瀬ですが、その裏には努力がありました。西野七瀬のスタイルに憧れる女子が多いですが、ただ憧れるよりも、西野七瀬の画像などを部屋に貼って、憧れをモチベーションにするのもいいかもしれません。

人気の西野七瀬のスタイルの良さが分かる画像集

以上では、低身長の西野七瀬のモデルとしてのスタイル維持のためのダイエット法などを紹介しました。こちらでは、そんな日々スタイル維持に奮闘する、西野七瀬の画像を4つのカテゴリーに分けて紹介します。来年の夏に向けてのダイエットや、スタイル維持のモチベーションになるかもしれません。

西野七瀬の水着画像

まずこちらの画像は、西野七瀬の全身水着画像です。ショートカットにブルーの水着で、夏の爽やかが感じられます。プールの水の光の反射と同じぐらい、笑顔も眩しいです。

続いてこちらの水着画像では、切ない表情をした西野七瀬が写っています。背中が綺麗です。背景の海の色と水着の水色が上手くマッチしています。落ち着いた感じで綺麗な印象です。

西野七瀬の全身画像

前身画像のトップバッターは、西野七瀬の制服姿です。身長159cmと思えないほどきれいな脚をしているのがよくわかる画像でもあります。ツインテールが10代の若々しさを存分に出しています。

そしてこちらは「ジョジョ立ち」をする西野七瀬の画像です。脚長効果を狙って撮られた写真というわけではないですが、身長が159cmしかないとは思えません。非常に写真写りもいいです。そのために、西野七瀬はモデルになれるのかもしれません。

西野七瀬の美脚画像

そしてここからは、西野七瀬の美脚に焦点を当てた画像を紹介します。やはりすらっとしていて綺麗です。こちらの画像で、西野七瀬は座ってポーズを取っていますが、身長が160cmないとはやはり思えません。

そしてこちらの画像は、西野七瀬の美脚がはっきり写っています。脚がすらりと綺麗なので、ミニ丈のワンピースが上品に似合っています。この画像はオフショットか何かだと思われますが、既にモデルの風貌が出ています。

西野七瀬のモデル画像

最後のカテゴリーは、西野七瀬のモデルとしての顔を集めたものです。身長159cmの西野七瀬は、ファッション雑誌のモデルだけでなく、ランウェイも歩きます。この画像は、「Girls Award」での西野七瀬です。普段、ミニ丈のスカートがよく似合う西野七瀬ですが、ミディ丈のスカートも難なく着こなせています。

そして最後の西野七瀬の画像は、またしてもランウェイでの画像ですが、服装のテイストがこれまでとは違います。かっこいい感じに仕上がっています。「TOKYO GIRLS COLLECTION 2016 AUTUMN/WINTER」での西野七瀬です。寒い季節のコレクションですが、ミニ丈のスカートで美脚を披露しています。

西野七瀬は小顔でスタイルがよかった!

乃木坂46の人気メンバーの1人として活躍している傍ら、モデルとしても勤しんでいる、西野七瀬の体型に迫りました。モデルの割には身長が低い西野七瀬ですが、低身長にもかかわらず、美脚を持っていることで、憧れている女子が多数います。

そして、西野七瀬の美脚の秘密は、生まれ持った小顔と、日々のスタイル維持のためのダイエットでした。そんな乃木坂46としてのアイドルも、モデルも両立させている西野七瀬をこれからも応援していきましょう。

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