天海祐希の実際の身長や体重は？ダイエット法やスタイル維持の方法も調査

人気女優の天海祐希さん。いつまでもキレイなスタイルをされていて、男女問わず人気があります。数多くのテレビドラマ、映画に出演されて、大変身長が高いイメージのある天海祐希さんですが、一体、本当の身長はどのくらいなのでしょうか？また、歳を重ねてもキレイでいられる秘密とは、一体どんなものがあるのでしょうか？きっと、スタイル維持のためにダイエットをされているはずです。

今回は人気女優の天海祐希さんにスポットを当て、いろいろお伝えしていきます。まずは、天海祐希さんの身長や体重について調査していきます。身長が高く、実は逆サバ読みしているのではないか？と噂されている天海祐希さんの本当の身長について見ていきましょう。また、併せて天海祐希さんのスタイル維持のためのダイエット方法をご紹介します。一体どんなダイエットをされているのでしょうか？

名前：天海祐希（あまみゆうき）
生年月日：1967年8月8日
出身地：東京都台東区東上野
血液型：O型
職業：女優

天海祐希さんは1967年生まれの方で、現在50歳の女性です。歳を重ねても大変美しく、男女問わずに人気があります。天海祐希さんは1987年に宝塚歌劇団に入団しました。その後活躍を続けて、月組のトップスターとして人気を博すると、その後宝塚歌劇団を退団し、女優としてキャリアをスタートされます。現在でも変わらぬ美貌でファンの多い女優として人気作品に出演されています。

スラっと身長が高いイメージのある天海祐希さんですが、一体、身長はどのくらいなのでしょうか？天海祐希さんの身長について、調べてみました。どうやら、天海祐希さんはプロフィールで身長を公表しているようです。そのデータによると、身長は171㎝だそうです。女性で身長が170㎝超えるのは、かなり高い方なのではないでしょうか？身長の高さを武器にドラマや映画でも絶好調です！

モデルもできそうなくらい高身長をされている天海祐希さん。日本人女性の平均的な身長が158㎝というところを見ると、大変身長は高いです。宝塚歌劇団時代は、男役でトップスターだった天海祐希さん。きっと身長の高さも大きなアドバンテージとなっていたでしょう。宝塚歌劇団を退団後も、個性的な女刑事や女弁護士などを熱演されて話題を集めています。

女性の場合、あまりに背が高いとそれをコンプレックスと感じて身長を、実際よりも低く言っていまう、いわゆる逆サバをするケースがあるのですが、天海祐希さんはどうなのでしょうか？天海祐希さんの場合、公式の身長である171㎝よりも大きいのではないかと言われています。画像を見てきましょう。身長180㎝の松山ケンイチさんと写っています。これを見る限り、逆サバの可能性は低いと言えそうです。

また次の画像を見ていましょう。こちらの画像は俳優の阿部寛さんと写っています。阿部寛さんは身長が190㎝をこえるので、天海祐希さんとの身長差は歴然としています。仮に天海祐希さんが身長を逆サバしているのであれば、もう少し差が縮まるはずなので、恐らく天海祐希さんは身長の逆サバをしている可能性は低いでしょう。存在感のある方なので、身長の逆サバ疑惑があるのかもしれませんね。

天海祐希さんの身長は、公表されている通り、171cmと言う可能性が濃厚です。逆サバはしてないと考えて良いでしょう。では、天海祐希さんの体重はどのくらいなのでしょうか？こちらに関しても気になっている方が多いようです。そこで、天海祐希さんの体重について調べてみました。どうやら、天海祐希さんは体重を公表していないようです。これは、女優なので当然かもしれません。

そこで、身長から体重を計算してみました。身長が171㎝の方の標準体重は約64㎏だそうです。ただ、天海祐希さんは大変スリムな方なので、美容体重を参考にした方がよさそうです。身長が171㎝の方の美容体重は、約58㎏だそうです。この辺りが、天海祐希さんの体重なのではないでしょうか？かなりスリムな方なので、体重もしっかりとキープされて女優業に励んでいます。

身長が171㎝ある天海祐希さん。かなり高身長です。大変スタイルのよい方なので、ネット上の噂では体重が50㎏程度なのではないかと言われているのです。こちらは正しいのでしょうか？詳しく見ていきましょう。確かに、天海祐希さんはスリムな方で、スタイルをしっかりとキープされているのですが、年齢が50歳を超えていることを考えると、体重が50㎏と言うのは、かなり無理があるように感じられます。

仮に体重が50㎏だとすると、BMIという肥満を表す指標が17となり、かなり痩せ型に分類されます。天海祐希さんは健康の範囲でスリムなスタイルを維持されているので、体重が50㎏と言うのは恐らく間違いであるはずです。天海祐希さんの場合、美容的に美しい範囲で痩せておられるので、少なくても、体重は55㎏以上はあるでしょう。美しい方なので、噂が独り歩きするのかもしれません。

身長の逆サバ疑惑があったり、体重があまりに低かったり、天海祐希さんを取り巻く情報は、かなりたくさんあるようです。では、天海祐希さんのスリーサイズはどのくらいなのでしょうか？こちらの情報についても調べてみました。天海祐希さんは女優だけあって、スリーサイズというプライベートな情報は公開していないようです。ただ、ネット上の情報をまとめていくと、次のようになります。

B83㎝:W58㎝:H88㎝。このようなスリーサイズと言う情報がおおいようです。公式な情報ではないのですが、ある程度信頼できるデータであると感じられます。ただ、50歳と言う年齢を考えると、少し盛っている感は否めないのですが、テレビなどの映像を参考にする限り、20代のようなスタイルをキープされているので、あながち、こちらのスリーサイズが間違いとは言えないでしょう。

天海祐希さんは、筋トレを非常に大切にしておられるようです。過去、天海祐希さんは腰痛を患ってしまった時期があり、その時は、完治するまでに4年もかかってしまったのだそうです。そのため、筋肉に関する考え方が変わり、筋トレを始めるようになったのだそうです。女優業で忙しいはずですが、トレーナーをつけて専門的に筋トレされて、トレーニングをされています。筋トレでスタイルをキープしているようです。

確かに、筋トレは高いダイエット効果があります。なぜなら、筋肉が付くと、体の代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなるのです。そのため、筋肉量が多い人の方が、太りにくく、痩せやすいと言えるでしょう。天海祐希さんは、あまり体重の増減にこだわっておらず、筋肉が衰えずに、鍛えられればスタイルをキープできると考えています。筋トレをしているのは意外ですが、確かな効果があるようです。

天海祐希さんはスタイルを維持する際に、筋肉を落とさないことを主眼に置いているようです。前項でも紹介しましたが、筋肉が付くと、脂肪が燃焼され、体温があがり代謝が上がります。そのため、天海祐希さんは、僅かな体重の増加をあまり気にしていないようです。体重がたとえ増えてしまったとしても、見た目が変わらなければ問題はないと考えておられるようです。

ダイエットをする際、体重の増減に一喜一憂するケースが多々あるのですが、実はあまり意味がないのです。人間の体重は絶えず変化していますから、ダイエット中であっても、増える場合があります。そこで体重が増えてしまったからと言って、無理なダイエットをすると体調を壊してしまします。そこで、天海祐希さんのように僅かな体重増加を気にしない精神は、非常に大切になってくると言えるでしょう。

天海祐希さんと言ったら、元宝塚歌劇団のトップスターです。そのような華々しい経歴があるため、プライベートでもかなりストイックな生活をしているのではないか？こんな風に噂されています。ただ、現実の天海祐希さんはそこまでストイックなダイエットを行っているわけではないようです。日頃から多少食事を気にするくらいで、他はあまりストイックになっていのだとか。これは意外ですね。

ダイエットをする上で、神経質になりすぎると、ストレスが溜まってしまい、結果的にドカ食いに走ったりして、リバウンドすることに繋がります。そこで、天海祐希さんはダイエットをする時に、神経質になりすぎないように注意されているようです。例えば、夜中にカップラーメンを食べても、「体に悪い」、「太る」と考えるのでなく、「美味しかった！」と思うようにして楽しんでダイエットをされています。

天海祐希さんはダイエットをする際に、食事をとても大切にしているようです。やはり、食べたもので体は作られるので、痩せたいのであれば、食事に気を配る必要があるのです。天海祐希さんの場合、菌活を行っているようです。これは、体に良いとされる「菌」を積極的に食事から取り入れることをいいます。主に、発酵食品に含まれており、天海祐希さんは発酵食品をよく食べるようです。

発酵食品の代表と言ったら「納豆」「キムチ」「味噌汁」などです。天海祐希さんは、これらの食品を朝食で必ず食べるようにしているのだとか。菌活をすると、腸内環境がよくなるので、体の老廃物を体外に排出してくれる効果があります。また、免疫力が上がるというデータもあるようです。まさに一石二鳥の食事と言えるでしょう。菌活をして、ダイエットを始めてみるのもいいかもしれません。

発酵食品をよく食べている天海祐希さん。かなり食生活には気を配っているようです。ダイエットの基本は非常にシンプルであり、摂取カロリーが消費カロリーを下回れば、痩せる仕組みになっています。つまり、カロリーを抑えていけば、自然と痩せるのです。そのため、カロリーの高い食事をしていると、いつまでたっても痩せません。天海祐希さんの場合、和食をダイエットの基本と考えているようです。

和食の定番と言ったら、みそ汁や焼鮭などですが、天海祐希さんもこれらの食品を積極的に食べているようです。前項でも少し紹介しましたが、発酵食品を取り入れながら、和食中心の食生活を送っているようです。確かに和食は栄養が豊富でありカロリーがそれほど高くないので、ダイエット効果は抜群です。カロリーが高い傾向がある洋食に比べると、遥かにダイエット効果があるのは間違いないでしょう。

天海祐希さんは筋トレを大切にしておられます。これは既に紹介していますが、ここでもう少し深く運動について解説していきます。天海祐希さんは50歳を超える女優なのですが、いつまでも若々しくエネルギッシュなイメージがあります。その源はやはり運動であると言えるでしょう。天海祐希さんはかつてはあまり運動されてこなかったのですが。歳を重ねてから運動の大切さを知ったようです。

そこでジムに通って、運動を行っています。既に紹介した筋トレはもちろんですが、ジムには豊富な運動マシーンがあります。また、ジムに行くことで、強制的に運動しなければならないという気持ちになれるので、運動をして消費カロリーを上げられます。さらにジムには専門のトレーナーがいるので、不明点など聞きながらトレーニングができます。これもジムを利用するメリットであると言えるでしょう。

主にジムに通って運動をしているという天海祐希さん。しかし、天海祐希さんは大変多忙な方です。毎日ジムに通うのは時間的に難しいはずです。そんな天海祐希さんは、日常生活の中でも運動を取り入れるようにして、消費カロリーを上げているようです。普段の何気ない生活の中のでも、運動をする余地があります。具体的にどういうことをしているのか見ていきましょう。

例えば、テレビを見ている時、CMになったらストレッチを取り入れる。また、歯磨きをする際につま先立ちをする。さらに、シャンプーをする時には、胸を張って肘を上げる。このように生活の些細な面でも運動を取り入れると、隙間時間に消費カロリーを上げられます。天海祐希さんは忙しい方ですから、普段の何気ない生活の一面の中に運動を取り入れておられるのです。

仕事が忙しい天海祐希さん。彼女は隙間時間を使って運動を取り入れていますが、それ以外にも運動を行っているようです。一体、どのような運動を行っているのでしょうか？こちらについて見ていきましょう。どうやら、天海祐希さんは、体幹を鍛えられるマッサージ機を利用して、運動をされているようです。マッサージ機は日々進化していますから、運動に適した種類も数多く登場しているようです。

主に体幹トレーナーという名前のマッサージチェアのことを指すようです。このマッサージ器を使うと、マッサージをしながら、体幹トレーニングができて、忙しい時間の中でも利用することが可能になります。マッサージチェアになるので、やや高価であるのが難点ですが、一台あるだけで、マッサージをしながら運動ができるようになるので、天海祐希さんは愛用されているようです。

いつまでも若々しくエネルギッシュな女優である天海祐希さん。一体、どんなダイエットをしてスタイルを維持しているのでしょうか？今回は、天海祐希さんにスポットを当て、身長や体重などの基本的なプロフィール紹介し、詳しいダイエット方法を見ていきました。高身長で逆サバが噂された天海祐希さんですが、プロフィール通りの身長のようです。これからも頑張ってもらいたいですね。