大地真央の今の年齢は何歳？若さを維持する秘訣や美容方法も紹介

女優の大地真央さんに注目が集まっています。大地真央さんと言うと、既に還暦を超えている年齢なのですが、年齢を重ねても美しさを失わない姿勢に、世間の関心が高まっているのです。歳を取ると、どうしても肌が荒れたり、ゆるんだりとしてきます。そんな中、大地真央さんはいつまでも若々しい肌で、若さを維持されています。一体、若さを維持する秘密とは何なのでしょうか？

今回は女優の大地真央さんにスポットを当て、いろいろお伝えしていきます。まずは、大地真央さんの詳しい年齢について調査し、若さを維持するための秘訣をご紹介します。大地真央さんは、非常に美意識の高い方のようで、さまざまな美容方法を試して実践されているようです。還暦を超えても美しさを失わない、大地真央さんの美しさをの秘密を見ていきましょう。ぜひ、ご覧ください！

名前：大地真央（だいちまお）
本名：森田真裕美（もりたまゆみ）
生年月日：1956年2月5日
出身地：兵庫県洲本市
血液型：B型
職業：女優

大地真央さんは、4歳の頃から日本舞踊を始め、中学在学中にひょんなことから舞台に立ちました。その時の経験から、演技の道に目覚め、芸能活動を希望するようになります。ただ、父親に反対されて、唯一受験を許されたのが、宝塚歌劇団だったようです。当時、宝塚歌劇団は規律が大変厳しく軍隊並みという噂があったため、ためになるのではないかと受験を許可されました。その後数多くの作品に出演されています。

大地真央さんは1956年生まれの方です。そのため、現在の年齢は62歳となっています。しかし、大地真央さんの画像を見ればわかるのですが、どう見ても還暦を超えた60代の女性には見えません。40代くらいにも見えてしまいます。このような見た目の印象がとても若く見えるため、奇跡の還暦と呼ばれています。ここまで実年齢と若々しさにギャップがあると、年相応の役を演じるのが逆に難しそうです。

一体、どうしてここまで若さを保てるのでしょうか？大地真央さん美貌の秘密は誰もが知りたいところでしょう。過去のインタビューで、大地真央さんは次のように語っています。「私は美容オタクというよりも、健康オタクなんですよ」。このようにコメントされています。どうやら、美容方法はもちろんですが、健康にかなり気を配っている方のようです。一体どんな秘密が隠されているのでしょうか？

いくつになっても若さを失わない大地真央さん。女性なら、彼女の美容方法に注目していきたいところです。一体、大地真央さんはどのような方法で、若さを維持しているのでしょうか？まず、注目したいところは、毎朝、朝日を浴びていることでしょう。休日になると、8時ごろ起きることが多いそうなのですが、基本的に、毎朝起きると部屋のカーテンを開けて朝日を浴びているようです。

この時、日焼け止めは塗っているのでしょうか？紫外線はお肌の大敵と感じますが、少しの間なので、この時日焼け止めは塗っていないようです。朝日を浴びると何がいいのでしょうか？こちらは科学的に証明されているある理由が関係しているようです。朝日を浴びると、体の体内時計が目覚め、体の調子を整える働きがあるようです。流石健康オタクと自称するだけあって、知識は完璧のようです。

大地真央さんは、ブランチを摂られるようです。ブランチというのは、朝食と昼食を兼ね備えた食事のことで、朝食兼昼食の食事を召し上がっておられます。そもそも、大地真央さんの一日は朝日を浴びることから始まり、その後、念入りにうがいをして、熱いシャワーを浴びてサッと体をキレイにします。大地真央さんは猫を6匹飼っているそうで、その猫たちにご飯をあげたり世話をしていると、食事が遅くなるようです。

そこで、大地真央さんはブランチという形で食事を摂っています。こちらは特製のグリーンスムージーを作ることが多いようです。中身は季節によっても変わるようなのですが、旬の果物を入れるそうです。必ず入れる食材は、レモン、リンゴ、ニンジン、小松菜、チアシード、豆乳、ベリー酢、ツバメの巣だそうです。かなり栄養豊富なグリーンスムージーを摂取しておられるようです。

美容方法に定評のある大地真央さん。若さを維持する秘訣は、毎日食べているある食材が関係しているようです。その食材とは何でしょうか？実は、「ツバメの巣」だそうです。大地真央さんは、毎日ツバメの巣を食べているようです。ツバメの巣は美容に良いのでしょうか？これにも秘密があるようです。ツバメの巣は、ツバメが繁殖期に唾液を固めて作る巣のことを言います。

そして、ツバメの巣には、美の司令塔と呼ばれる「シアル酸」。美容に良いと言われている「E.G.F様物質」、肌の弾力をサポートする「F.G.F（線維芽細胞増殖因子）」　などが含まています。つまり、美容にはうってつけの食べ物なのです。ちなみに、大地真央さんが愛用しているツバメの巣は、美巣というメーカーの瓶詰タイプのツバメの巣だそうです。食べる極上のエステと言われています。

肌トラブルを抱えていると、よくコラーゲンという言葉を聞くのではないでしょうか？何となく、肌に良さそうなイメージのあるコラーゲンですが、大地真央さんも積極的に摂取されているようです。コラーゲンは美容に大変良い成分の一つで、積極的に摂取することで、肌の調子が整うようになります。コラーゲンは、肌を構成する栄養素の一つであり、体にとって重要な成分なのです。

また、コラーゲンは肌だけでなく、骨や血液を作る役目もあります。つまり、美容全般に効果のある栄養成分なのです。実は、このコラーゲン、年齢を重ねるほど、自然に減ってしまうのです。その事実を、大地真央さんは知っておられます。そこで、コラーゲンが不足しないように、積極的摂取されているのです。コラーゲンを含む食材を食べたり、サプリメントを使って補っているようです。

大地真央さんは、よくパンを食べるそうあのですが、食べるパンは普通の食パンではありません。どうやら、フスマ粉が使われたパンや玄米パンを選ばれて食べているようです。フスマ粉のパンは、食物繊維やミネラルなどの栄養素がたっぷりと含まれていると言われ、通常のパンを食べるよりも、はるかに栄養が摂取できるのです。また、フスマ粉のパンは糖質が低いため、ダイエット中にも有効と言われています。

また玄米パンも利用されているようです。玄米パンとは、小麦粉の代わりに玄米を使って作られたパンを指します。玄米パンにはタンパク質やビタミン、マグネシウム、カルシウムなどの栄養素が豊富です。美容にいいと言われているビタミンやミネラルが豊富に含まれているのがポイントでしょう。大地真央さんはパンを食べる際にも栄養にこだわって選ばれています。これも若さを維持する秘密でしょう。

大地真央さんは、健康オタクと自称するだけあって、健康に良い食べ物を貪欲に求めています。一体、どんな料理を食べているのでしょうか？基本的には、美容を意識した、コラーゲンや栄養素を含んだ食材を摂取することが多いのですが、それだけではなく、月に一度は薬膳料理を食べて栄養補給をされているようです。では、薬膳料理は具体的にどんな食事になるのでしょうか？そちらを見ていきましょう。

薬膳料理とは、体質や症状に合わせて作られる料理で、体調や季節によってもそのメニューが変わってきます。薬膳というと漢方を使った料理と思われがちですが、実はそうではなく、季節や体とのバランスを取りながら、体質によって食材や調理法を考える料理なのです。薬膳料理は、漢方医学が提唱する料理の一つで、美味しく食べながら、美や健康にも良い食事であり、注目されています。

老化の原因の一つに「糖化」というものがあります。糖化とはタンパク質に糖が結びついてしまい、タンパク質の機能が低下して老化してしまうことを言います。若さを維持する秘訣は、この糖化を防ぐことにありそうです。糖化を防ぐためには、有酸素運動が効果的と言われています。なぜなら、有酸素運動をすると、糖をエネルギーにして、新陳代謝が活発になるためです。

新陳代謝が活発になると、古い細胞が新しく生まれ変わるので、肌が綺麗になるので痩せやすくなります。簡単に言えば、若返りが可能になるのです。大地真央さんも美意識が高い方なので、有酸素運動を取り入れています。特に、自宅で1日2時間ほど有酸素運動を取り入れているそうです。1日2時間となると、取り入れるのが難しいですが、有酸素運動は確かな美容効果があるようです。

美顔器ミストという美容器具を知っているでしょうか？大地真央さんは、日々の肌の手入れとして、美観器ミストを取り入れているようです。どんな美容方法なのでしょうか？美顔器ミストの美容方法について見ていきましょう。美顔器はさまざまなメーカーから登場している美容器具ですが、美顔器ミストは文字通り、ミストの出る美顔器となっています。一体何がいいのでしょうか？

基本的に噴射されるのはひんやりとしたミストであり、お風呂上りに使用されると、肌の引き締めや爽快感を与えてくれます。肌に水滴が付かないのに潤い肌になれるのです。徹底した保湿ケアができるというわけですね。紫外線を浴びて疲れた肌も美顔器ミストを使えば、効果的にケアができるのです。このような美容方法を大地真央さんは実践しています。流石は健康オタクだけのことはあります。

朝起きて洗顔をする大地真央さん。朝洗顔すると顔がしゃっきりとして目覚めるので、一日の始まりが洗顔という方も多いでしょう。ですが、多くの方は、水やお湯を使って顔を洗うだけになっています。しかし、これでは本当の意味で肌のケアはできません。大地真央さんの美容方法について見ていきましょう。大地真央さんの場合、洗顔をクレンジングと捉え、非常に大切にしています。

大地真央さんは、ぬるま湯と冷水を上手く取り入れながら洗顔をされているようです。ぬるま湯で40回顔を洗い、その後仕上げとして10回、冷水で顔を洗うのだそうです。ぬるま湯で肌の汚れを落とし、冷水で肌の引き締めを行っています。メイクをした後も、似たような流れで洗顔を行っています。たっぷりのクレンジングジェルでメイクを落とし、その後ぬるま湯と冷水で徹底して洗顔しているのです。

大地真央さんの若さを維持する秘訣とは、まだまだあるようです。一体、どんな秘訣なのでしょうか？美容を意識する方の場合、日焼けを大敵と考えている方が多いようです。確かに、紫外線を浴びると、それが原因でシミができてしまうケースもあるので、特に夏場など、日差しの強い季節は徹底したケアが必要になってきます。大地真央さんも、もちろん日焼け対策を徹底しているようです。

大地真央さんは日焼け対策として、日傘を利用したり、日焼け止めを塗ったりするのは当たり前に行っています。またサングラスも必需品のようです。若さを維持しするために、特に肌には気を配っています。例えば、日焼け対策は万全に行い、海に行く時などは、全身に日焼け止めを塗ってケアをされています。徹底して日焼け対策が、美しい肌の作っているのです。素晴らしい美容方法と言えます。

下記の画像をご覧ください。かなり素敵なバスルームが写っていますが、これはどこかの施設のバスルームなのでしょうか？実は、こちらのバスルームは、大地真央さんがいつも使っている自宅の様子なのです。大地真央さんは一流芸能人ということもあり、バスルームはかなり豪勢のようです。そして、この豪華なバスルームで徹底したケアを行っています。一体、どんな美容方法なのでしょうか？

例えば、夜入浴をする際は、湯船に1分つかり、その後冷水に1分つかる。これを4セット繰り返しているようです。また、体の老廃物を排出し、体の内側から綺麗になるために、入浴は2時間ほど行うそうです。そこで、音楽鑑賞をしたり、読書をしたりしてリラックスして過ごされます。湯船にはミルキーバスエッセンスを使い、肌の保湿をされてケアをされているようです。これも若さの維持の秘訣でしょう。

奇跡の還暦と呼ばれ、まったく年齢による衰えを感じさせない大地真央さん。ここまで、たくさんの美容方法やケアについて見てきましたが、トレーニングに関しても見ていきましょう。大地真央さんは、日々の生活の中にトレーニングを取り入れて実践されています。一体、どんなトレーニングをしているのでしょうか？まずは大地真央さんの実践しているトレーニングについて解説します。

大地真央さんは加圧トレーニングで美肌効果を実感しているようです。加圧トレーニングとは、特製のバンドを使って、血流を制限して行うトレーニングで、これを行うと、成長ホルモンがたっぷりと分泌されて、アンチエイジングに効果があるのだとか。また、筋肉も付き太りにくい体になります。美容に効果のある加圧トレーニングを実践し、大地真央さんは肌のケアをされているようです。

奇跡の還暦と呼ばれ、まったく60代に見えない大地真央さん。若さを維持する秘訣は、どうやらさまざまな美容方法にあるようです。今回は、大地真央さんの若さの秘密として、数多くの美容方法を紹介してきました。徹底したケアを行っている大地真央さん。中には一般の方には真似できない美容方法もありましたが、年齢を重ねても綺麗な理由がわかりましたね。大地真央さんの今後に注目しましょう！